Дергается глаз что делать

 

Подергивание глаза (век) иногда случается у каждого, особенно после сильной усталости и переживаний. Как правило, оно проходит самостоятельно, но в редких случаях может затягиваться до нескольких дней или недель.

 

Помимо нервной природы, тик способны вызвать и иные причины:

  1. Последствия перенесенных ОРВИ у детей и лиц со сниженным иммунитетом.
  2. Заболевания глаз: блефарит, конъюнктивит.
  3. Раздражение слизистой: раздражающие вещества, аллергены, инородные предметы, сухость слизистой.
  4. Поражения ЦНС (чрезмерная нервно-рефлекторная возбудимость). Наиболее присущи гиперактивным детям с недостатком внимания и мозговыми дисфункциями.
  5. Нерациональное питание с ограниченным поступлением витаминов и микроэлементов. Существенная роль в мышечных сокращениях принадлежит магнию и кальцию, обмен которых связан между собой.
  6. Вероятность генетической передачи тика (случаи подергивания век у родителей в детском возрасте).
  7. Чрезмерная усталость глаз после многочасового времяпрепровождения за компьютером, чтения при плохом освещении. Наиболее уязвимая категория: офисные сотрудники, любители компьютерных игр.
  8. Нервное напряжение: стрессы, напряженная ситуация в семье, конфликтные ситуации, жизненные потрясения.
  9. Нервные заболевания, среди которых особенно болезнь Паркинсона, болезнь Туретта.

Народная медицина рассматривает подергивание век в качестве поверья (к слезам, к прибыли и др.).

 

Что делать при подергивании глаз

Если тик носит кратковременный характер и не причиняет неудобств, то достаточно пересмотреть свой график, уделив больше внимания отдыху, ограничению стрессовых ситуаций, стабилизации эмоционального состояния. Полноценный сон может избавить от проблемы. Рекомендуемая продолжительность сна 8 часов.

При интенсивной работе за компьютером периодически давать глазам отдых. Правильно подобранные линзы и очки также снимают напряжение.

Благотворно влияет разнообразное питание, обогащенное витаминами и минералами.

К продуктам, богатым магнием, который принимает участие в мышечных сокращениях, относят:

  • лук,глаз дергается
  • шпинат,
  • укроп,
  • брокколи,
  • миндаль,
  • арахис,
  • какао.

Для восполнения дефицита магния могут быть назначены лекарственные препараты. Ограничить употребление алкоголя и кофеина. Не забывайте, что кофеин является компонентом чая, газированных напитков, энергетиков.

Прогулки на свежем воздухе. В качестве дополнительных мер: специальные упражнения, аутотренинг, расслабляющие ванны, физиопроцедуры, массаж. Нормальному функционированию ЦНС способствует прием глицина.

Гимнастика для глаз: непрерывное моргание в течение 2 минут, зажмуривание глаз.

Среди народных методов: компрессы из настоев ромашки, черной смородины, чайной заварки.

 

Если не помогло

Если простые меры не принесли результата, то нужна консультация специалиста (невропатолога). Назначенная терапия будет соответствовать причине, вызвавшей тик. Иногда для установления этиологии тика проводят диагностические тесты (определение внутричерепного давления и т.д.).

При аллергии – антигистаминные препараты. Растительные успокоительные средства значительно уменьшат эмоциональное напряжение.
Устранение сухости слизистой глаз специальными каплями. В некоторых ситуациях прибегают к инъекции ботокса.




You must be logged in to post a comment Login