КАК ПОПРАВИТЬСЯ В НОГАХ

 

худые ноги что делатьВсевозможные печатные издания, телепрограммы и бабушки у подъезда – просто кладезь информации о всяческих диетах и комплексах упражнений.

Проблема в том, что информация эта касается только вопроса, как похудеть. А тем временем явный недостаток сведений ощущают те, кому наоборот, нужно поправиться, например у кого очень худые ноги.

ХУДЫЕ НОГИ ЧТО ДЕЛАТЬ.

Для худышек ответ всегда один – есть побольше, желательно жирного и мучного.
Но те, кто испробовал такой способ набрать вес, утверждают, что он не оправдывает ожиданий. Ведь одно дело, когда человек набирает вес за счет скапливающегося жира, а совсем другое – красивое, подтянутое, не худое тело без жировых складок.
Плюс ко всему, худышки часто жалуются на то, что при наборе веса поправляется все, кроме ног. В итоге результатом всех приложенных усилий является непропорциональная фигура – тяжелый верх и худые, как тростинки ноги.

 


Предупреждаем сразу: в этой статье речь не будет вестись о волшебных продуктах и супер-диетах, которые непостижимым образом за пару дней сделают фигуру идеальной. Наш разговор будет о том, какие действительно эффективные способы существуют, чтобы сделать ножки полнее.

Безусловно, ноги – одна из самых проблемных зон. Исправить здесь недостатки сложнее, но это возможно.

  • КАК ПОПРАВИТЬСЯ В НОГАХ.худые ноги

 

Как Вы, наверное, догадались, речь пойдет о физических нагрузках. Что лучше – жировые отложения от немереного потребления жиров или стройные, красивые ноги? Ответ очевиден, поэтому начнем с самого простого – оценим повседневную физическую нагрузку. Это нужно для того, чтобы понять: слишком худые нижние конечности – это результат малоподвижного образа жизни, проблемы с ногами или особенность строения тела.

 


Затем пойдем в тренажерный зал. Можно, конечно, заняться спортом самостоятельно, но в специализированных учреждениях работают квалифицированные тренеры, которые помогут подобрать именно те упражнения, которые будут развивать определенные группы мышц, а также определят оптимальное количество нагрузок. Немного настойчивости и через непродолжительное время Вы добьетесь потрясающих результатов.

 

 

как поправиться в ногах НЕ ЗАНЯТИЯМИ ЕДИНЫМИ.

 

Спорт – это полезно, но как-то скучно. Для тех, кто так считает, существует альтернатива. Что может быть увлекательней, чем танцы? Они не только поднимут настроение, но и помогут отвоевать недостающие объемы.

 


Проводите дни в движении: спорт, танцы, велосипед, пешие прогулки, отказ от лифта. Результат не замедлит сказаться – красивые, притягивающие взгляды ножки, отличная фигура, бодрость и огромный запас хорошего настроения!




One Response to КАК ПОПРАВИТЬСЯ В НОГАХ

  1. Я очень хочу потолстеть но ничего не получается мой вес ниже нормы на 5 кг я занимаюсь спортом и веду подвижный образ жизни.Но все бесполезно.Помогите пожалуйста!!!

You must be logged in to post a comment Login