КОСТОЧКИ НА НОГАХ КАК ИЗБАВИТЬСЯ

косточки на ногах как избавиться

 

Многие женщины страдают от так называемых «косточек» в районе больших пальцев ног. Эту деформацию не стоит пускать на самотёк, так как подобная проблема приносит массу неприятностей: ступни испытывают боль и дискомфорт, а об элегантных и изящных туфельках приходится и вовсе забыть,- они травмируют «косточки» ещё больше.
Но каждой женщине хочет носить красивую одежду и красивую обувь, и никому не хочется иметь больные и деформированные ступни.

ШИШКИ НА ПАЛЬЦАХ НОГ

Чтобы предотвратить появление «шишек» на ногах, следует делать массажные движения для всей ступни после того, как Вы сняли обувь и устроили отдых Вашим ногам.
Если же наросты у Вас уже имеются, массаж будет способствовать их уменьшению.
Кроме того, помимо массажа настоящим подарком для болезненной ступни будет отвар ромашки, которая известна своим успокаивающим эффектом. Ромашку можно заменить валерианой или зверобоем. Подобные «ванны» делайте перед сном, когда Вашим ногам не грозит никакая нагрузка.

ГИМНАСТИКА ДЛЯ НОГ

Следует отметить, что Вашим ногам не помешают и специальные ежедневные упражнения для разминки суставов ступни. Одним из таких упражнений является «катание стеклянной бутылки», которую следует положить под ступню и в буквальном смысле раскатывать её в течение 15-20 минут.
Подобное упражнение защитит Вас от плоскостопия, которое играет немаловажную роль в деформации стопы. При наличии болевых ощущений стоит уделить время простому сгибанию и разгибанию пальцев ног. После подобных упражнений ступням станет легче, что следует закрепить успокаивающей ванночкой.

ЛЕЧЕНИЕ ДОМАШНИМИ СРЕДСТВАМИ

Помогают избавиться от «косточек» и такие народные средства, как прополис, лопух, желчь, йод и капуста. Лист прополиса следует размочить и привязать к травмированной зоне на несколько часов.Из лопуха можно сделать компресс при помощи скипидара и прикладывать его перед сном.

Йодом смазывают травмированные зоны дважды в день, а также его разводят в воде, в которой нужно держать ступни 15-20 минут. Особо сильный эффект йод даёт в сочетании с аптечной желчью животных (например, птичьей желчью), которой следует смазывать «косточки». Желчь и йодные сетки/йодные ванночки помогают уменьшить деформацию при чередовании процедур.

Йод также эффективен в сочетании с уксусом. Возьмите одну чайную ложку уксуса и добавьте в неё 5-7 капель йода. Из этой настойки делайте примочку для ступни.

Капуста же обладает хорошей способностью «вытягивать» вредную жидкость, скопившуюся между суставов, что часто является причиной опухоли. Привяжите лист капусты к «косточке» аптечным бинтом и оставьте на ночь.

ОРТОПЕДИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА

Помимо всего прочего, чтобы Вы можете обратиться за помощью к ортопедическим приспособлениям, среди которых существует множество специальных стелек для обуви и межпальцевых валиков и перегородок.
Эти средства помогают остановить процесс деформации, благодаря чему Вы можете начать лечить «косточки», не усугубляя проблему. Следует также отказаться от высоких каблуков и любой другой обуви, доставляющей сильную нагрузку на ноги.

    Народные методы способны помочь избавиться от косточек на пальцах лишь в случаях начальных этапов деформации стопы. Однако если болит все сльней, а форма Вашей стопы выглядит совсем неестественно, Вам необходимо обратиться к врачу.
    Современная медицина способна вернуть деформированную стопу к первозданному виду, правильному с точки зрения анатомии.




    You must be logged in to post a comment Login