МАССАЖ ШЕИ ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗЕ

массаж шеи при остеохондрозе

Отсеохондроз по праву называют болезнью нашего века.
Всеобщая компьютеризация заставляет людей подолгу работать в сидячем положении в течение достаточно долгого времени.

Если держать голову и спину в неудобном положении длительное время, это приводит к приводит к серьёзным изменениям в шейных позвонках.

Результат — остеохондроз, который в значительной мере ухудшает качество жизни и уменьшает работоспособность человека.

Часто бывает так, что человек многие годы пьёт валерьянку, чтобы сердце не болело, или аспирин от головной боли, а на самом деле проблема оказывается в шее.

СИМПТОМЫ ШЕЙНОГО

ОСТЕОХОНДРОЗА ПОЗВОНОЧНИКА:

боль, головокружение, ограниченность и скованность движений в шее. Часто возникает боль или даже онемение в груди, руках, голове, звон в ушах, непонятная тошнота.
Эти симптомы как правило появляются утром из-за неправильного положения тела во время сна, а также вечером после работы, особенно если на ней прриходится подолгу находиться в статической позе.

Только не подумайте, что это заболевание может коснуться вас только в пожилом возрасте Первые «звоночки» при шейном остеохондрозе могут объявиться у некоторых уже в 20 лет.

 Как начать профилактику, чтобы потом как можно дольше не прибегать к медикаментозному лечению?

Помогает при остеохондрозе правильный массаж шеи, который лучше доверить специалисту. Многие пытаются самостоятельно «размять» шею, но это не поможет, при неумелых действиях даже может навредить.

Цель массажа — снять напряжение с мышц, добиться уменьшения боли, стимуляция центральной нервной системы больного. Прежде чем отдаться в руки массажиста, проконсультируйтесь обязательно с лечащим врачом, потому что шейный массаж при остеохондрозе нельзя делать, если имеются такие заболевания, как:
— различные заболевания сосудов: тромбофлебит, ангиит, атеросклероз, аневризмы;

— нарушение свёртываемости крови и кровотечения различного происхождения;

— воспалительные процессы в организме;

— всевозможные кризы;

— деформации кожи в месте массажа: родинки, экземы, бородавки.

Если противопоказаний нет, можете смело записываться на прием к массажисту. Массаж при остеохондрозе может быть классическим или точечным.

 

КАК ДЕЛАЕТСЯ МАССАЖ ШЕИ

Классический массаж при заболевании шейного остеохондроза выполняется, когда больной находится в сидячем положении. Лечение начинается с воротниковой зоны через растирания, потряхивания и поглаживания.
Эти способы массажа позволяют снять чрезмерное напряжение мышц шеи и плеч.

     Если боли постепенно, с каждым массажем, отступают, техника массажа изменяется: количество поглаживаний обычно уменьшается, а количество растираний и выжиманий, как правило, увеличивается. Время массажа также от сеанса к сеансу постепенно увеличивается с 5 минут до 12 минут.

      Чтобы закрепить и усилить эффект классического массажа, после него лучше использовать точечный массаж шеи и прилегающих к ней участков. Специалист выбирает несколько болевых точек. Он профессионально воздействует на точку с помощью круговых движений, начинает по часовой стрелке,после чего против неё.
      Массаж каждой точки продолжается в среднем две-три минуты. Силу нажатия и интенсивность на точки массажист со временем будет увеличивать.

      Комплексное сочетание этих двух техник массажа при шейном остеохондрозе особенно эффективно и во многих случаях помогает обойтись без медикаментозного лечения.




      3 Responses to МАССАЖ ШЕИ ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗЕ

      1. Согласен,массаж реально помогает,у самого остеохондроз,так что знаю не понаслышке

      2. Липатов

        При шейном остеохондрозе можно лечиться не только у специалистов,но и использовать самомассаж,главное научиться правильно делать

      3. Виталий Егорович

        Недавно приобрел вибромассажер,отличная штука.Использую его после ручного массажа,в принципе какие делать движения расписаны в книжечке которая прилагается к аппарату.Там много различных насадок для разного вида массажа,не только шейного,а вообще остеохондроза.
        Очень доволен покупкой,все таки самостоятельно проводить массаж не всегда сподручно,ладно когда делаешь шейный,а если например нужно в районе лопаток самому уже никак,приходится жену просить помассажировать,а с вибромассажером запросто.
        Единственно что, аппарат я купил с рук,он еще советских времен,использовался в каком то лечебном учреждении, не знаю есть ли сейчас в продаже аналоги такого прибора.

      You must be logged in to post a comment Login